Viajar en avión durante el embarazo puede ser una experiencia positiva si tomas las precauciones necesarias y sigues las recomendaciones adecuadas. En esta guía completa, encontrarás consejos prácticos, información sobre restricciones, y claves para disfrutar de un vuelo cómodo y seguro.
¿Es seguro viajar en avión durante el embarazo?
Viajar en avión durante el embarazo es una duda común para muchas futuras madres. En general, es seguro en la mayoría de los casos, pero siempre depende de la etapa del embarazo y de las recomendaciones médicas. Es importante conocer las políticas de las aerolíneas, así como tomar medidas para garantizar tu comodidad y seguridad durante el vuelo. En primer lugar, nos centraremos en un dato clave: hasta qué semana se puede viajar en avión estando embarazada.
¿Hasta qué semana de embarazo se puede volar?
La mayoría de las grandes aerolíneas, como Ryanair, Vueling o Air Europa permiten volar embarazada hasta la semana 36 de embarazo. Y, en otras, no está totalmente prohibido pero sí está desaconsejado volar a partir de dicha semana de gestación.
¿Cuáles son los requisitos y la documentación para viajar embarazada?
Generalmente, no se necesita ningún tipo de documentación para viajar estando embarazada. Solo a partir de las semana 28 de gestación, las aerolíneas suelen pedir un certificado médico. En el caso de Iberia, este certificado se solicita habitualmente a partir de las 36 semanas de gestación, acompañado en ocasiones de una autorización del Servicio Médico de la aerolínea.
Y, en otros supuestos, como en los vuelos de Ryanair, la pasajera debe rellenar dos semanas antes del viaje un formulario de embarazo que se facilita en su página web. Este documento debe presentarse en cualquier mostrador de la compañía antes de embarcar.
En cualquier caso, es importante revisar siempre las condiciones y documentos requeridos por la aerolínea antes de adquirir un vuelo.
¿Cuándo evitar viajar en avión durante el embarazo?
Viajar en avión durante el embarazo puede ser seguro en muchas etapas, pero es crucial conocer las circunstancias en las que es mejor evitarlo. A continuación, te detallamos las situaciones médicas y las restricciones más comunes.
Situaciones de riesgo médico
Existen condiciones médicas específicas que pueden hacer que volar durante el embarazo sea inseguro. Por ejemplo, si sufres de hipertensión, preeclampsia, placenta previa o tienes riesgo de parto prematuro, los médicos suelen recomendar evitar los vuelos. Estas situaciones aumentan las posibilidades de complicaciones durante el trayecto. Por ello, siempre consulta a tu médico antes de planificar un viaje.
Restricciones en el tercer trimestre
En las últimas semanas del embarazo, tal como hemos detallado, muchas aerolíneas restringen los vuelos para mujeres embarazadas, generalmente a partir de la semana 36. Esto se debe al riesgo elevado de parto en pleno vuelo. Además, la incomodidad física y el espacio reducido en cabina pueden hacer el trayecto incómodo. Por ello, llevar el certificado médico correspondiente es fundamental si decides volar en esta etapa del embarazo.
¿Se puede volar con embarazo múltiple?
Sí, se puede viajar con un embarazo múltiple. Sin embargo, si es tu caso, debes tener en cuenta que las normas de la aerolínea podrían ser más restrictivas. Por ejemplo, Iberia desaconseja volar a partir de la semana 32 en los embarazos múltiples.
¿Qué hacer si tengo náuseas o molestias durante el vuelo?
Si experimentas náuseas o molestias durante el vuelo, lo más importante es mantener la calma. Además, te servirá de gran ayuda tomar nota de los siguientes consejos:
- Para aliviar las náuseas, lleva contigo galletas saladas o jengibre, ya sea en caramelos o infusiones, ya que son conocidos por sus propiedades antieméticas.
- Respira profundamente y asegúrate de mantenerte hidratada, bebiendo agua en pequeños sorbos.
- Si sientes incomodidad en las piernas, haz pequeños estiramientos o camina por el pasillo para estimular la circulación.
- Informa a la tripulación sobre tus necesidades; están capacitados para ayudarte en caso de necesidad y pueden ofrecerte almohadas, agua o algún consejo para mejorar tu confort.
Consejos para viajar en avión durante el embarazo
Viajar en avión durante el embarazo, sobre todo, requiere planificación para garantizar tu comodidad y bienestar. Sigue estos consejos para disfrutar plenamente de tu vuelo:
Qué llevar en tu equipaje de mano
Tu equipaje de mano debe incluir todo lo necesario para tu comodidad y bienestar. Lleva un cojín cervical o lumbar para apoyar tu espalda y cuello durante el vuelo. También es útil incluir medicinas autorizadas por tu médico, toallitas húmedas, una botella de agua vacía para rellenar después del control de seguridad y snacks saludables como frutas deshidratadas o frutos secos. Si usas medias de compresión para evitar la hinchazón, llévalas puestas desde el inicio del viaje.
Elección del asiento y comodidad durante el vuelo
Opta por un asiento en el pasillo, preferiblemente cerca del baño, para facilitar el movimiento y las visitas frecuentes al servicio. Los asientos en la parte delantera del avión suelen tener más espacio para las piernas, lo que aumenta tu comodidad. Por otra parte, te recomendamos usar ropa suelta y calzado cómodo para evitar cualquier tipo de presión o incomodidad. Además, si puedes, utiliza una manta para apoyar la zona lumbar y mantenerte abrigada.
Hidratación y alimentación durante el vuelo
La hidratación es fundamental durante un vuelo, especialmente durante el embarazo, ya que el aire en cabina puede ser muy seco. Bebe agua con frecuencia, evitando las bebidas carbonatadas que pueden causar hinchazón. Para picar algo en el avión, elige opciones ligeras, como frutas, yogur o frutos secos, que te mantendrán saciada y evitarán malestares estomacales. Es recomendable comer en pequeñas cantidades y de forma constante para mantener tu energía sin sobrecargar el sistema digestivo.
En Pasaporte Xplora entendemos que viajar durante el embarazo requiere una preparación especial. Por ello, ofrecemos un servicio personalizado para ayudarte a organizar tu vuelo con todas las garantías de comodidad y seguridad. Realizamos por ti tareas como la elección del mejor asiento para ti o la tramitación del papeleo requerido por la aerolínea en cuestión. Confía en Pasaporte Xplora para disfrutar de un viaje tranquilo y libre de preocupaciones. ¡Estamos contigo en cada paso del camino!
